bungee fitness

Połączenie akrobatyki z intensywnym treningiem fitness. Zajęcia odbywają się na elastycznych, podwieszonych linach, co pozwala na wykonywanie dynamicznych ruchów w powietrzu, sprawiając, że trening staję się nie tylko efektywny, ale i niezwykle ekscytujący.
Bungee Fitness to sposób na odkrywanie nowych możliwości swojego ciała!

Zalety:

• poprawa kondycji i siły
• skuteczne spalanie kalorii
• zwiększenie elastyczności ciała
• wzmocnienie koordynacji i równowagi
• zabawa i radość z ruchu

Przeciwwskazania:

• choroby układu sercowo-naczyniowego
• schorzenia kręgosłupa i stawów
• ciąża

Jak przygotować się do zajęć?
1. Ostatni posiłek zjedź najpóźniej 2 h przed planowanym treningiem
2. Strój sportowy: góra zakrywająca brzuch, długie spodnie/legginsy, sportowe buty
3. Weź wodę!